Sara Santos Salud y Nutrición Integrativa

¿Te has planteado qué tipo de dieta es la mejor para ti? La mejor alimentación es aquella que se adapta a ti.

A través de la consulta te ayudaré y recomendaré los mejores alimentos para nutrirte y que te sientas mejor. Pero para mi, es muy importante que disfrutes de la alimentación para que puedas mantener los hábitos saludables en el tiempo.

Lo ideal es que puedas mantener a largo plazo un estilo de vida saludable. No me gustan las dietas restrictivas ni aquellas milagrosas que prometen resultados en tiempo record. La clave es elegir alimentos sanos y aprender recetas sabrosas y fáciles que puedas realizar en tu día a día. ¡Incluso en el tupper del trabajo!

Te ayudaré a reconocer alimentos y opciones saludables, a mejorar tu lista de la compra y cómo cocinar sin renunciar a los sabores ricos. Te compartiré recetas que seguro te apetece probar.

Y además no tendrás que contar calorías, verás los resultados y notarás mejores digestiones, mejor descanso, más vitalidad y energía.